社長ブログ

「ブルーマンデー」

2010/3/ 5 (金)

今日は昨日と打って変って暖かい好天です。

ここのところ、毎日寒暖の差が激しいので、体調管理

が難しいですね。


今日は金曜日で、明日からお休みという人も

多いと思います（私は、明日は出勤します）が、今日の

午後は何となく休みを前にして気分も晴れますね。


然し、月曜日の朝は、逆に憂鬱になる人が多いと

思いますが、これは誰しもそうですから余り気にしない方が

よいと思います。


一般的に、気分が乗らず、憂うつな気分で迎える人も

多いことから、休み明けの月曜日は「ブルーマンデー」とも

呼ばれていますね。

海外では月曜日は脳卒中や心筋梗塞などの心血管系

疾患の発生が多いことが知られており、日本でも同様の

調査結果があるそうです。


ゆったり過ごした週末から、仕事などで緊張する平日に

変わることからくるストレスが影響するものと考えられて

いるようです。

実際、自殺が最も多い曜日は男女ともに月曜日という

ことが厚労省の統計でも明らかになっているそうです。

だから、憂鬱に成るのは当たり前、それが正常な神経だ

とユッタリと構える事が肝要なようです。